こんにちは！スタッフ村松です♪
4/10 インスタモニターとしてスタートされたKさま
3回目を終えました。
初回の体重 50.2キロ 体脂肪率26.1％ 両足の皮下脂肪率32.3％
3回目の体重48.7キロ 体脂肪率22.9キロ 両足の皮下脂肪29.9％
体脂肪率、3.2％減！！ 運動ナシで、この短期間でこの変化は嬉しい～！！
2回目の体重が48.1キロで、体重は増えていたのですが2回目～3回目でパンツが緩くなるのを感じていました！
（2回目～3回目の間で飲み会で1番で2キロ増えたりしたので、体重は気にせず・・・笑）
ブログでよく見る、「数字より見た目」と思って、ナカメ生活を淡々と続けました。
写真では下半身の変化は見にくいですが、
パツパツだったスキニーがスルっと履けるようにはりました♪
特に、お尻！！
増えたり減ったりを繰り返して、チェック表を振り返って、とするうちに体重の増減のコントロールの仕方がわかってきた気がしました。
・12時前に寝る、6時間寝る、をした日は翌朝の体重が減っていることが多い
・ツボ押しのおかげで日中の空腹感が楽
（二回目の整体後は生理の関係か「食べたい欲求」が強くて葛藤しましたが、昨日の整体でツボ押ししてもらったら「食べたい欲求」減りました笑）
・ブラックコーヒー美味しい
を実感しています！
Kさまより3回目の感想をいただきました。
運動ナシ、昼夜お腹いっぱい食べてOK、体重の減らしかたがわかるダイエット♪
Kさまに絶賛いただいている、
「空腹感が軽くなって 満腹感が早く来る」
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